co jesc

Weź z tym piknikiem tu przyjedź , bo odkąd mój pojechał nie mam co jeść

wiec czytaj dział odzywianie, zeby ułozyc diete a przynajmniej co jesc, ile i czego nie jesc potem dział trening i czytaj o ACT

Walisz to do słoja herbaty, do tego cukier aby grzyb miał co jeść, czekasz aż zeżre cukier z 7 dni, zlewasz (cedzisz) do butelki, trzymasz w lodówce i pijesz codziennie :-) ot cała filozofia. Żołądek nadal zatruty, ale walczę- się nie poddaję %-) dziś juz jadłam nawet :-D Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-10-29 17:02:52

najgorsze jest to ze jak zle pojdzie to mnie stary z domu wyj**ie wtedy to chyba zaczne polowac w lesie zeby miec co jesc %-)

Kto chce puzzle http://www.sfd.pl/STAN_WYJ%C5%9ACIOWY__CEL_%3D_PROSZ%C4%98_O_PORADY_%C4%87wiczenia%2C_dieta%2C_plan_treningu_-t879335.html#post4 %-) Boże narodzenie, bo prezenty. Ale na wielkonoc to przynajmniej jest co jeść %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-11 16:38:03

Dotkazoz, a na BN to nie ma co jeść? mięsiwo upieczone dobre, no i nieszczęsne pierogi, raz do roku muszą być z kapustką i grzybemmm <333

to jest kucharka ;-) takich kucharek nawet szesc, chj z tym ze nie ma co jesc, wazne ze bedzie... %-)

o mam jogurty jogobelli ta limitowaną wersję jest co jeść :-)

czesc laski :) nie ma gazu u mnie w boku i nie mam co jesc. ratunku

Lejdis czy któraś z Was spotkała się z ćwiczeniami lisy-marie z bodyrock.tv? real time challenge ? Dziś spróbowałam, całkiem fajne mam kratownice, hantle z nakładem, piłkę, matę, nie skacze na skakance tylko biegnę, bo przede wszystkim za głośno... Muszę zacząć coś robić, bo pogoda nie sprzyja wyjściom, a mnie aż roznosi :D a jak poćwiczyłam.. [...]

f***kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, dopadła mnie jakaś jelitówka :C Jak żyć? co jeść? Od niedzieli było już niefajnie, ale dziś w nocy 3 x kierunek WC :C

porandojin dzięki za odp.Ostrovia też jest w smaku nie za bardzo,ale z kakao albo jako dodatek do sniadania jest nawet ok. Najlepszy to Trec,ale cena za wysoka. Ja próbowałam robić to pyszne śniadanko i wyszło...bleee Jak to robicie? Ja ugotowałam kaszę na sypko. Wsypałam cynamon, dałam jajo i na gaz. Jajko nie chciało się zbyt szybko ściąć. [...]

Co jeść bezpośrednio przed i po treningu? Nie jestem zainteresowany suplementacją. Domyślam się że chodzi o niewielkie posiłki 200-250kcal. Przed więcej białka czy węgli? Po cukry proste w postaci owoców, batonika lub jogurtu?

[...] przy redukcji? czy muszę też używać BCAA ? fajną opcja jest przed treningiem bcaa a po treningu bialko + banan np Konieczny jest ten banan? Ponoć jak tylko jeden trening dziennie to nie trzeba uzupełniać glikogenu mozesz podeslac jakies info na ten temat? bo jednak ja jestem innego zdania http://potreningu.pl/diety/artykuly/952/co-jesc-po-silowni

kaspa robisz w barze a nie masz co jesc? to chooy a nie bar

święta święta i nie ma co jeść w domu tylko same resztki.. fuj.. gajnera musze wypić, a nienawidze.

Jak z pamięcią kłopoty to może biedny musk nie ma co jeść, np ww :-P

Oki polecam tak :Po-sroda-piatek act wt-czw-sobata HIIT ,dieta 1500kcal i teraz 100b bialka ,60g tluszczu 160g ww .Co jesc: -bialko-piers,wolowina,cielencina,jaja,ryby(tluste oceaniczne ) -ww - platki owsiane,otreby pszene,warzywa,owoce,kasze .ryz -tluszcz-oliwa z oliwek,olej lniany,orzechy i nasiona,avocado,tran Co lykac: [...]

Gdzie kucharek szesc tam nie ma co jesc

No hahahha mam 100g węgli do wbicia a nie mam co jeść. Chyba zjem dywan. Jakie to ma makro?